Ce este un grup de dezvoltare personală:
– un spațiu sigur în care nu te simti judecat, în care te poți deschide și invata lucruri despre tine, poți elibera convingeri și bagaje cu care trăiești fără a fi constient
– o modalitate prin care poți afla de ce reacționezi intr-un anumit fel în relatii, de ce atragi anumite persoane și contexte de viata, de ce nu poți obține ceea ce iti doresti
– o mica comunitate, de 6 persoane care, ca și tine, doresc sa se cunoască și sa aducă claritate în viața lor
– o forma de terapie de grup care, spre deosebire de terapia individuala iti oferă posibilitatea sa te reflectezi în ceilalti membrii ai grupului, de la care sa primesti percepții diferite și sustinere, minunata energie a grupului
– pe durata a 9 luni, cu doua întâlniri lunare, vei pleca intr-o călătorie către Sine, ce te va susține să te descoperi și sa accesezi o versiune mai buna, mai sanatoasa și echilibrată a ta.
Tema acestui grup: Relațiile – cum ne raportăm la noi înșine, la familie și la ceilalți
✓ Aflăm ce înseamnă o relație sănătoasă
✓ Conștientizăm tiparele disfuncționale moștenite și însușite din familia de origine
✓ Lucrăm pentru a ne elibera de acestea
✓ Învățăm tehnici de reparare și optimizare a unei relații
Agenda de lucru
I. Relația cu sine:
- Mecanismele și modurile minții: înțelegem cum funcționăm și cum reacționăm
- Umbra, aspectul inconștient al sinelui
- Tipul de atașament pe care îl avem și în baza căruia acționăm în relații
II. Relația cu părinții/familia de origine (mamă, tată, bunici):
- Neiertarea
- Scrisoarea din perspectiva copilului (furia primară)
- Genograma (aflăm „de ce”-uri și dorim să înțelegem limitele părinților)
- Compasiunea, scrisoarea din perspectiva adultului
- Scrisoarea de iertare
III. Relația cu ceilalți:
- Ciclul vieții de familie
- Granițe, triangulații (triunghiul iubirii, triunghiul dramei)
- Nevoile mele, nevoile lui/ei
- Ierarhia de putere în cuplu
IV. Abilități
- Asertivitatea
- Codependența: principii și modul în care se manifestă
- Lucrăm cu corpul: trauma, cum să o descoperim și cum să o mișcăm
Tehnicile pe care le voi aplica sunt din psihoterapia cognitiv-comportamentală, lucrul cu emoțiile și tehnici de vindecare emoțională.
Voi aduce toată cunoașterea și abilitățile terapeutice pe care le-am dobândit în mai bine de 12 ani pentru a te ghida și susține să te cunoști, să depășești tiparele vechi care te țin blocat(ă) și te împiedică să obții ceea ce îți dorești, să fii mai sănătos/sănătoasă și mai echilibrat(ă) și să ai relații armonioase.
Aspecte organizatorice:
🌟 Două întâlniri pe lună, seara, între orele 18:00–21:30 (3 ore și jumătate).
🌟 Costul unei ședințe este de 200 lei.
🌟 Întâlnirile au loc fizic, la cabinet.
Se admite și participarea online doar dacă nu sunteți în București sau aveți o situație deosebită.
🌟 Este necesar un angajament ferm de participare pe întreaga durată a programului. Dacă, după 3 ședințe, nu te regăsești în acest program, te poți retrage, însă nu ulterior.
🌟 Beneficiezi de trei absențe motivate medical sau pentru concedii. Sesiunile la care nu participați, în afara acestora, se vor achita. Vă pot pune la dispoziție materialele aferente temei respective, însă sesiunile nu pot fi recuperate.
🌟 Acesta nu este un program recunoscut de forurile autorizate, prin urmare nu veți primi diplome. Scopul său este de a beneficia de experiența mea de terapeut și de susținerea unui grup în procesul vostru de dezvoltare personală.
🌟 Grupul este format din minimum 6 și maximum 8 persoane.
🌟 Prima întâlnire are loc joi, 24 septembrie 2026, la Cabinetul de Psihologie Laura Mihaela Liciu, Bd. Constructorilor nr. 20A, clădirea IPROMET, etajul 2.
Înțelegerea tiparelor minții, a tipului de atașament și a modului în care rănile emoționale și relația cu familia ne-au modelat comportamentul ca adulți ne poate ajuta să descoperim că avem puterea de a alege să fim altfel decât am fost învățați. Avem posibilitatea de a alege cum vrem să fim, dincolo de condiționări și limitări.
Aceste 9 luni reprezintă o călătorie de cunoaștere, de eliberare de limitări, condiționări și atașamente care ne împiedică să ne atingem potențialul creator și, mai ales, SĂ FIM NOI ÎNȘINE.
Sunt Laura Mihaela Liciu, psihoterapeut și terapeut holistic, iar de 12 ani lucrez cu oameni pe care îi sprijin să-și regăsească echilibrul interior, să-și vindece rănile sufletești și să-și atingă potențialul.
Pentru mai multe detalii, mă puteți contacta la numărul de telefon/WhatsApp: 0726 268 388.
